Göğüs Yağlanmalarından Kurtulmanın Yolu (Yalancı Jinekomastiden Kurtul!)
Eğer bu yazıya tıkladıysan muhtemelen yumuşak, kadınsı görünen ve tişört giydiğinde kendini belli eden göğüs yağlanmaların var ve ondan kurtulmanın yolunu arıyorsun. Hatta bugüne kadar göğüs bölgeni sıkılaştırmak için birçok yöntem denemene rağmen sonuç alamadığın için umutsuzluğa kapılarak genetiğinde bir sıkıntı olduğunu ve ameliyatsız bu işi çözemeyeceğini düşünmeye başlamış olabilirsin. Ancak bu konuda iyi bir […]
Göbek Yağlarını Eritmenin Bilimsel Yolu (Yalan-dolan olmadan!)
Fitness alanında 10 yıla yakındır tecrübe edindikten sonra göbek eritme ve karın kaslarını çıkarma konusunda ne kadar büyük bir kafa karışıklığı olduğunu hala görüyorum. Herkes düz bir karın bölgesine hatta baklavalara ulaşmayı istiyor ama bu konu hakkında İnstagramda, Youtube’da ve Tiktok’ta o kadar çok yanlış bilgi var ki insanların kafasını allak bullak ediyor ve onları […]
