Antrenman Öncesi Ne Yemelisin? (Kas Yapmak İçin Spor Öncesinde Yemen Gerekenler)

Antranman Öncesi Ne Yemelisin/Nasıl Beslenmelisin? Spordan Önce protein yemek vücut geliştirmede işe yarıyor mu? Ya karbonhidratlar? Ya yağlar?

Pre workout öğününde dikkat etmen gereken noktaları bu videoyu izleyerek öğrenebilirsin.

Vücut geliştirmede protein yemenin önemini muhtemelen biliyorsundur. Ancak spordan önce protein yemenin kaslarını büyütmede etkisi var mı?

Bu videoyu izleyerek:

– Spordan önce proteinli beslenmek vücut geliştirir mi?

-Geliştirirse spordan önce ne yememiz lazım?

-Protein yağ ve karbonhidratın her birini yemeli miyiz?

gibi soruların cevabını öğrenebilirsin.

Kanalıma Abone Ol ve Yeni Videoları Kaçırma!
Benzer Yazılar...

Kas Yapmak

Eğer amacın zaman kaybetmeden yapabildiğin kadar kas yapmak ise bunun için takip etmen gereken 7 kuralı gösterdiğim yazımı aşağıdaki bağlantıya tıklayarak indirebilirsin.

Yağ Yakmak

Eğer kilo vermeye çalışıyorsan bunu aç hissetmeden yapmanı sağlayacak en iyi tüyolarımdan bahsettiğim yazımı aşağıdaki bağlantıya tıklayarak indirebilirsin.

Popüler Rehberler