Vücut geliştirmek ve kas yapmak için ne yemelisin? Kas yapmak için hangi diyeti izlemen karın kaslarının çıkmasını sağlar? Bu soruları merak ediyorsan bu videoyu izlemelisin çünkü bu sorunun cevabı sandığından biraz daha derine iniyor…

Kas yapmak için izleyebileceğin çeşitli diyetler var. Ancak her diyetin işe yaramasını sağlayan yalnızca bir etken var.

Nedir bu etken? Ketojenik diyetlerin, paleo diyetlerinin işe yaramasını sağlayan en önemli ortak şey nedir?

Bu videoda bu sorunun cevabını öğrenmekle kalmayacaksın aynı zamanda vücudunun görünümünü en kolay ve eğlenceli şekilde değiştirebileceğin beslenme şeklini de öğrenmiş olacaksın.

İşin aslı: Yediğin yemeklerin mucizevi bir işlevi olmaması. Yediğin yemek kendi başına sana kilo aldırmaz veya verdirmez.

Peki kilo almanı ve vermeni sağlayan şey aslında nedir?

Bu videoyu izleyerek öğrenebilirsin.